هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..

اذهب الى الأسفل 
+2
|!°• شموخ •°!|
& اسير الشوق &
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
& اسير الشوق &
مشـرف قسمـ المـلاعب الريــاضيه
مشـرف قسمـ المـلاعب الريــاضيه
& اسير الشوق &


ذكر عدد الرسائل : 115
العمر : 34
المزاج : حبتين لعــيون بن عمـرو (( هجولــه ))
تاريخ التسجيل : 18/09/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2007 8:49 pm

Smile مرحبــــ،،،ــا اخوانيـ.. اشحالكم ...
عشر عادات تدمــ،،ـــر الدماغ,,
وهـــــــــــــــــــــــــي:



1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.




7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



تحياتي لكم: كيفي جزراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
|!°• شموخ •°!|
.×المراقب الـ ع ـام ×.
.×المراقب الـ ع ـام ×.
|!°• شموخ •°!|


انثى عدد الرسائل : 1444
المزاج : رضيت أعيش في حبه ولو أصبحت مفتونه
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2007 9:08 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
اويييييه :62:
عز الله رحنا فيها
الله يستر ><
وبعد وبعد شوو ياربي
هيه سلمت اخووويه ع ها المعلوومات
وربي يعطيك الصحه والعااااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
& اسير الشوق &
مشـرف قسمـ المـلاعب الريــاضيه
مشـرف قسمـ المـلاعب الريــاضيه
& اسير الشوق &


ذكر عدد الرسائل : 115
العمر : 34
المزاج : حبتين لعــيون بن عمـرو (( هجولــه ))
تاريخ التسجيل : 18/09/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالأحد أكتوبر 14, 2007 9:12 pm

تسلمين شمـــــــــــــوخ على المرور الـ غ ــاوي منج


يعطيج الف عافيه

والله يــــعدنا من كــل مكــروه ان شاء الله امين يارب

تحياتي لج: كيفي جزراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°• ضـــــــي •°

°• ضـــــــي •°


انثى عدد الرسائل : 450
تاريخ التسجيل : 27/08/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 16, 2007 2:05 am

مرحبا الساع
سلمت خويه على المعلومات
وانا بضيف معلومه
انه حتى قلت شرب الماااء تسااعد على موت خلايا الدماااغ
مممم وان شااءالله مااتكون ضايقتك ها الاضافه خويه
وربي لا يخلينا منك اسير الشوووق
خويتك ،،، ضي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لــ بوظبي ــوح
شخصـيه هــامهـ
شخصـيه هــامهـ
لــ بوظبي ــوح


ذكر عدد الرسائل : 429
العمر : 37
المزاج : لـــــــــــوح ما يزعل
تاريخ التسجيل : 20/08/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 24, 2007 11:12 pm

مشكوووور يا اسير الشوووق
ويا ضي
الله يعطيكم الف عافيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قرنقش
۝ مشرف قســم الروايات و القصــص ۝
۝ مشرف قســم الروايات و القصــص ۝
قرنقش


ذكر عدد الرسائل : 261
العمر : 32
المزاج : حبتين وادفع (هجوله)
تاريخ التسجيل : 18/08/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 02, 2007 6:21 am

مشكور اخوي اسير الشوق
على هذا الموضع الرائع
شو السالفه هاذي الايام احس اني مدرس عربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بـ راكان ـو
عضـو مميز
بـ راكان ـو


ذكر عدد الرسائل : 430
العمر : 35
المزاج : طنش تعش
تاريخ التسجيل : 18/09/2007

..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..   ..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++.. Icon_minitimeالسبت ديسمبر 01, 2007 5:30 am



والله تسلم على النصائح

والله يسلمك ان شاء الله من كل شر

وتقبل مروري

lol! lol! lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
..++.. عــــشر عادات تدمر الدماغ ..++..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديـات عزيــز النفــس الإجتماعية :: عـزيز الصـ ح ـة والطب-
انتقل الى: